Beauty Forum

Verfasst am: 04.03.2009, 10:50 Aufrufe: 6354

Er wird Sie beraten, falls nötig, kalkhaltige Medikamente verschreiben. Nehmen Sie aber nicht nach eigenem Ermessen irgendwie erworbene Kalktabletten; Zahnschäden während der Schwangerschaft können noch andere Ursachen haben. Die Beine Die Gewichtszunahme bedingt, dass sie schwerer zu tragen haben als bisher. Zweckmäßiges Schuhwerk ist mehr denn je nötig. Achten Sie ferner auf Krampfaderbildung! Vermeiden ...

Verfasst am: 13.02.2009, 09:07 Aufrufe: 6670

Ferner erscheinen diese Äderchen (Teleangiektasien) auch während der Schwangerschaft und als Begleiter von Krampfadern. Erprobt und bewährt sind alle Mittel, die das Bindegewebe stärken: Bürstenmassagen (trocken und nass), Wechselduschen, Abreibungen mit Franzbranntwein. Legen Sie, sooft sie können, die Beine zum Entstauen hoch. Das umgebaute Bügelbrett eignet sich hierfür ausgezeichnet. Nun ruhen Sie ein Vi ...

Verfasst am: 09.02.2009, 11:40 Aufrufe: 5397

Glatt und straff soll die Haut der Beine sein. Möglichst ohne jeden Fehler. Das braucht kein Wunschtraum zu bleiben. Sie pflegen die Haut der Beine wie die des gesamten Körpers mit Wasser, Seife, Creme, Öl, Massagen. Besonders wirksam ist das Trockenbürsten. Mit zwei mittelharten Bürsten — die Sie nur allein benutzen dürfen! — bürsten Sie die Beine in kreisenden Bewegungen immer dem Herzen zu. Sobald die Haut sich ...

Verfasst am: 08.02.2009, 21:59 Aufrufe: 3198

Alles das und vieles andere brauchte nicht zu sein. Dabei treten Fußleiden bereits zu 65 Prozent in frühester Jugend, bis zum 18. Lebensjahr, ein. In jener Zeit, in der das Wort »Bein« nicht existieren durfte, war auch die Fußpflege ziemlich unbekannt. Wie Klöppel schwangen die Beine in der Rockglocke und endeten in unorganischen kleinen Stiefeletten, aus denen romantische Kavaliere Sekt tranken. Schöne Füße ha ...

Verfasst am: 05.02.2009, 23:45 Aufrufe: 3539

Tauchen Sie die Fingerspitzen einige Minuten in ein Schälchen mit warmem Wasser, dem ein paar Tropfen Haarwaschseife zugesetzt sind, und trocknen Sie sie dann gut ab. Nehmen Sie einen stumpfen Nagelreiniger aus Holz oder Bein (nicht aus Metall), und entfernen Sie damit die Schmutzteilchen. Nun wird mit einem in Vaseline getauchten Holzstäbchen vorsichtig rundum die Nagelhaut zurückgeschoben, bis der helle H ...

Verfasst am: 22.01.2009, 04:35 Aufrufe: 4227

Die Knie federn leicht. Wenn die Arme zum Schwung ansetzen (über den Kopf nach vorn!), schieben sich die Hüften vor, der Oberkörper legt sich ein wenig zurück. Aber schon schwingen die Arme hinten durch. Sie setzen ein Bein vor, mit dem anderen springen Sie über das Seil, sobald es vorn den Boden streift. Mit den Armen hat sich die Wirbelsäule gestreckt. Sie beugt sich erst wieder, wenn das Seil nach vorn schwingt. ...

Verfasst am: 16.01.2009, 23:23 Aufrufe: 7880

Weder zu dicke noch zu dünne Beine sind schön. Dünne Beine kräftigt man durch Laufübungen, Radfahren, Wassertreten und Massagen. Mit dicken Beinen wird die Sache schon etwas schwieriger. Hier gilt es zunächst einmal feststellen zu lassen, ob es sich um wäßrige Aufschwemmung oder um Fettpolster handelt. Bei den Aufschwemmungen muß ein Arzt zu Rate gezogen werden. Gegen das Fett helfen die folgenden Trainingspunk ...

Verfasst am: 12.01.2009, 13:05 Aufrufe: 1827

Viele Schönheitsfehler der Brust sind Haltungsschäden. Gymnastik, täglich angewendet, kann vieles »ausbügeln«. Aufrecht stehen, Bauch einziehen. Die Beine sind leicht gegrätscht, die Arme in Achselhöhe angewinkelt. Mit den angewinkelten Armen nach hinten federn, dann die Arme ausstrecken und nochmals zurückfedern. Etwa zehnmal. Legen Sie die Fingerspitzen beider Hände gespreizt gegeneinander, etwa schulterhoch, ...

Verfasst am: 07.01.2009, 08:10 Aufrufe: 8916

Für alle anderen gilt: fleißig »turnen« und die Ohren steif halten - aber nicht den Rücken, denn gerade er soll gut gelockert werden. Sie stehen aufrecht. Beide Hände liegen leicht auf der Stuhllehne. Nun rasch und gleichzeitig den Kopf und das rechte Bein mit einem Ruck nach hinten werfen. Weiter — noch weiter! Jetzt zurück und dasselbe mit dem anderen Bein. Anfangs nicht mehr als drei- bis viermal. Sie sitzen ...

Verfasst am: 05.01.2009, 09:59 Aufrufe: 9134

In dieser Haltung zählen Sie bis zehn — dann wird er entspannt vorgeschnellt. Sie sitzen auf dem Boden. Der gestreckte Oberkörper ist leicht zurückgebeugt und mit den Armen abgestützt. Die Fingerspitzen zeigen nach vorn. Nun werden die Beine leicht angehoben, gespreizt, dann überkreuzt. Das im Wechsel. Dabei einmal das rechte Bein über das linke schwingen und umgekehrt. Versuchen Sie es mindestens ein dutzendmal. ...

Verfasst am: 04.01.2009, 01:16 Aufrufe: 6507

Also 'ran an den Speck! Bei den folgenden Übungen während der Pausen immer gut aus- und einatmen! Sie nehmen Grätschstand ein. Die linke Hand stützt sich auf die Hüfte. Nun wird der rechte Arm mit großem Schwung über den Kopf gehoben. Zehnmal rechts und zehnmal links. Sie liegen mit gestreckten Beinen auf dem Teppich in Seitlage. Der rechte Arm stützt den Körper, der linke schwingt hoch. Nun rollen Sie auf d ...

Verfasst am: 01.01.2009, 23:09 Aufrufe: 1479

Und schließlich dehnt sie sich schnurrend wie ein Gummiband. Der Katzenbuckel folgt. Das können wir auch. Sie richten sich langsam hoch. Die Beine strecken sich zum Bettende. Die Arme recken sich nach vorn - so, als würden sie die Dunkelheit der Nacht weit von sich schieben. Jetzt greifen die Hände nach der Oberkante des Bettes. Die weit ausgestreckten Beine heben sich langsam hoch. Nun legen Sie sich auf den B ...