Beauty Forum

Verfasst am: 04.03.2009, 11:50 Aufrufe: 6796

Wird die Haut während der neun Monate trockener, dann sind milde fett- und feuchtigkeitshaltige Präparate anzuwenden. Auch die Körperhaut braucht jetzt regelmäßig Fett, damit sie geschmeidig bleibt. Vor allem Bauch, Hüften und Brust werden in dieser Zeit mit Öl oder einer Emulsion gepflegt. Im Zeitalter, da Schönheitspflege gleichzeitig der Gesundheitspflege dient, sollte man das natürliche Allheilmittel Wasse ...

Verfasst am: 13.02.2009, 10:07 Aufrufe: 7395

Schöne Beine sind auch in der Kunst ein besonderer Anziehungspunkt. Man denke nur an die »Tänzerin« von Kolbe. Dieses sich in den Hüften schwingende Mädchen stellt in besonders meisterhafter Weise die Bewegung als Erlebnis dar. Die Wirbelsäule mit ihrer S-förmigen Krümmung und das Hüftgelenk zählen wohl zu den großartigsten Taten der Natur. Wer ein anatomisches Buch besitzt, sollte sich einmal das Becken und d ...

Verfasst am: 22.01.2009, 05:35 Aufrufe: 4492

Beginnen wir mit dem Sprunglauf: Sie starten mit geschlossenen Füßen. Das Seil wird nicht zu locker gehalten. Die Knie federn leicht. Wenn die Arme zum Schwung ansetzen (über den Kopf nach vorn!), schieben sich die Hüften vor, der Oberkörper legt sich ein wenig zurück. Aber schon schwingen die Arme hinten durch. Sie setzen ein Bein vor, mit dem anderen springen Sie über das Seil, sobald es vorn den Boden streift. Mit ...

Verfasst am: 17.01.2009, 00:23 Aufrufe: 8337

Der Oberkörper muß allein durch die Kraft der Beinmuskeln federn. Bitte fünf- bis sechsmal wiederholen. Sie stehen wiederum aufrecht. Der Bauch ist eingezogen, der Kopf hoch erhoben. Die Hände liegen auf den Hüften. Den rechten Fuß etwas vorstrecken und nun im raschen Wechsel mit der Ferse und der Fußspitze auf den Boden tippen. Das Bein ausschütteln — jetzt dasselbe mit dem linken Bein. Zehn- bis zwölfmal. Ein ...

Verfasst am: 04.01.2009, 02:16 Aufrufe: 6967

Die Hüften beschweren sich. Auch die Taille stöhnt. Also 'ran an den Speck! Bei den folgenden Übungen während der Pausen immer gut aus- und einatmen! Sie nehmen Grätschstand ein. Die linke Hand stützt sich auf die Hüfte. Nun wird der rechte Arm mit großem Schwung über den Kopf gehoben. Zehnmal rechts und zehnmal links. Sie liegen mit gestreckten Beinen auf dem Teppich in Seitlage. Der rechte Arm stützt den K ...