Beauty Forum

Verfasst am: 01.03.2009, 23:38 Aufrufe: 7271

Der Schmelz der Jugend beginnt viel zu rasch zu verblassen, die Haut wird müde, das Haar glanzlos. Wichtig ist gerade in Ihrem Alter die richtige Ernährung. Ihr Körper — damit also auch Ihre Haut! — braucht Aufbaustoffe: Gemüse, Obst, Eier, Milch, Joghurt, Quark, mageres Fleisch, Knäckebrot — um nur einige zu nennen. Besonders von Pickeln und Pusteln Geplagte sollten sich einen entsprechenden Magenfahrplan vom Arz ...

Verfasst am: 24.01.2009, 08:17 Aufrufe: 2562

Beugen Sie vor: Pflegen Sie regelmäßig Ihre Zähne, suchen Sie jährlich zweimal den Zahnarzt auf, auch wenn Sie keine Beschwerden haben, und ernähren Sie sich richtig. Beginnen Sie das bereits bei Ihren Kindern. Die Zähne müssen etwas zum »Beißen« haben: Vollkorn- und Knäckebrot, rohes Obst, Möhren und anderes Gemüse. Diese harte Kost reinigt das Gebiss zusätzlich, fördert die Durchblutung der Mundschleimhaut und ...

Verfasst am: 25.12.2008, 18:21 Aufrufe: 3207

1 Möhre, 1 Tomate, entweder 150 g mageres Fleisch oder 150 g Geflügel gekocht oder mit wenig Öl gegrillt oder gebraten oder 250 g Fisch oder 2 Spiegel- oder Rühreier, mit wenig Margarine zubereitet, dazu 2 Kartoffeln, 200 g Gemüse, im eigenen Saft gedünstet, etwas Obst Nachmittags: 1 Tasse Kaffee ohne Milch, ungesüßt, 1 Scheibe Schwarz- oder Knäckebrot, 10 g Butter Abendessen: entweder 100 g m ...